Расписание занятий, пр. Циолковского, 76а
- Все тренировки
- Step-аэробика
- Калланетика
- Tabata
- Fitball
- Press+stretch
- Суставная гимнастика
- Zumba
- Здоровая спина
- Школа шпагата
- Хатха-Йога
- Pilates
- ABL
- Power mix
- Баланс
- Round
- Muscle toning
- Interval
- Stretch
- Пилатес (на мячах)
- Функциональный тренинг
- Body ballet
- Port de bras
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-Йога средняя сложность 08.00 09.00 Екатерина Платонова | Хатха-Йога средняя сложность 08.00 09.00 Екатерина Платонова | |||||
| 09.00 | Step-аэробика средняя сложность 09.00 10.00 Марианна Ряхина | Здоровая спина средняя сложность 09.00 10.00 Марианна Ряхина | Pilates средняя сложность 09.00 10.00 Екатерина Платонова | Pilates средняя сложность 09.00 10.00 Екатерина Платонова | |||
| 10.00 | Pilates средняя сложность 10.00 11.00 Марианна Ряхина | Tabata высокая сложность 10.00 11.00 Марианна Ряхина | Muscle toning высокая сложность 10.00 11.00 Екатерина Салий | ||||
| 11.00 | Пилатес (на мячах) Средняя сложность 11.00 12.00 Екатерина Салий | Zumba средняя сложность 11.00 12.00 Владимир Ануфриев | |||||
| 12.00 | Power mix высокая сложность 12.00 13.00 Екатерина Салий | Step-аэробика средняя сложность 12.00 13.00 Марианна Ряхина | |||||
| 13.00 | Здоровая спина средняя сложность 13.00 14.00 Марианна Ряхина | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Tabata высокая сложность 17.00 18.00 Яна Пятина | ||||||
| 18.00 | Pilates средняя сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова | Суставная гимнастика низкая сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова | ABL высокая сложность 18.00 19.00 Екатерина Салий | Pilates средняя сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова | Port de bras средняя сложность 18.00 19.00 Яна Пятина | ||
| 19.00 | Muscle toning высокая сложность 19.00 20.00 Еактерина Платонова | Zumba средняя сложность 19.00 20.00 Владимир Ануфриев | Stretch низкая нагрузка 19.00 20.00 Екатерина Салий | Fitball высокая сложность 19.00 20.00 Яна Пятина | Zumba средняя сложность 19.00 20.00 Владимир Ануфриев | ||
| 20.00 | Step-аэробика средняя сложность 20.00 21.00 Яна Пятина | Step-аэробика средняя сложность 20.00 21.00 Яна Пятина |
Пн
- Step-аэробика09.00 - 10.00
- Pilates10.00 - 11.00
- Pilates18.00 - 19.00
- Muscle toning19.00 - 20.00
Вт
- Здоровая спина09.00 - 10.00
- Tabata10.00 - 11.00
- Суставная гимнастика18.00 - 19.00
- Zumba19.00 - 20.00
- Step-аэробика20.00 - 21.00
Ср
- Хатха-Йога08.00 - 09.00
- Pilates09.00 - 10.00
- ABL18.00 - 19.00
- Stretch19.00 - 20.00
Чт
- Muscle toning10.00 - 11.00
- Pilates18.00 - 19.00
- Fitball19.00 - 20.00
- Step-аэробика20.00 - 21.00
Пт
- Хатха-Йога08.00 - 09.00
- Pilates09.00 - 10.00
- Tabata17.00 - 18.00
- Port de bras18.00 - 19.00
- Zumba19.00 - 20.00
Сб
- Пилатес (на мячах)11.00 - 12.00
- Power mix12.00 - 13.00
Вс
- Zumba11.00 - 12.00
- Step-аэробика12.00 - 13.00
- Здоровая спина13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Step-аэробика средняя сложность 09.00 10.00 Марианна Ряхина | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | Step-аэробика средняя сложность 12.00 13.00 Марианна Ряхина | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Step-аэробика средняя сложность 20.00 21.00 Яна Пятина | Step-аэробика средняя сложность 20.00 21.00 Яна Пятина |
Пн
- Step-аэробика09.00 - 10.00
Вт
- Step-аэробика20.00 - 21.00
Чт
- Step-аэробика20.00 - 21.00
Вс
- Step-аэробика12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Tabata высокая сложность 10.00 11.00 Марианна Ряхина | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | Tabata высокая сложность 17.00 18.00 Яна Пятина |
Вт
- Tabata10.00 - 11.00
Пт
- Tabata17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Fitball высокая сложность 19.00 20.00 Яна Пятина |
Чт
- Fitball19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Суставная гимнастика низкая сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова |
Вт
- Суставная гимнастика18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Zumba средняя сложность 11.00 12.00 Владимир Ануфриев | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Zumba средняя сложность 19.00 20.00 Владимир Ануфриев | Zumba средняя сложность 19.00 20.00 Владимир Ануфриев |
Вт
- Zumba19.00 - 20.00
Пт
- Zumba19.00 - 20.00
Вс
- Zumba11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Здоровая спина средняя сложность 09.00 10.00 Марианна Ряхина | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Здоровая спина средняя сложность 13.00 14.00 Марианна Ряхина |
Вт
- Здоровая спина09.00 - 10.00
Вс
- Здоровая спина13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-Йога средняя сложность 08.00 09.00 Екатерина Платонова | Хатха-Йога средняя сложность 08.00 09.00 Екатерина Платонова |
Ср
- Хатха-Йога08.00 - 09.00
Пт
- Хатха-Йога08.00 - 09.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Pilates средняя сложность 09.00 10.00 Екатерина Платонова | Pilates средняя сложность 09.00 10.00 Екатерина Платонова | |||||
| 10.00 | Pilates средняя сложность 10.00 11.00 Марианна Ряхина | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Pilates средняя сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова | Pilates средняя сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова |
Пн
- Pilates10.00 - 11.00
- Pilates18.00 - 19.00
Ср
- Pilates09.00 - 10.00
Чт
- Pilates18.00 - 19.00
Пт
- Pilates09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | ABL высокая сложность 18.00 19.00 Екатерина Салий |
Ср
- ABL18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Power mix высокая сложность 12.00 13.00 Екатерина Салий |
Сб
- Power mix12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Muscle toning высокая сложность 10.00 11.00 Екатерина Салий | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Muscle toning высокая сложность 19.00 20.00 Еактерина Платонова |
Пн
- Muscle toning19.00 - 20.00
Чт
- Muscle toning10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Stretch низкая нагрузка 19.00 20.00 Екатерина Салий |
Ср
- Stretch19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Пилатес (на мячах) Средняя сложность 11.00 12.00 Екатерина Салий |
Сб
- Пилатес (на мячах)11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Port de bras средняя сложность 18.00 19.00 Яна Пятина |
Пт
- Port de bras18.00 - 19.00
