Расписание занятий, пр. Циолковского, 76а

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07.00			Хатха-Йога средняя сложность 07.30 09.00 Екатерина Платонова		Хатха-Йога средняя сложность 07.30 09.00 Екатерина Платонова
08.00
09.00	Step-аэробика средняя сложность 09.00 10.00 Марианна Ряхина	Суставная гимнастика легкая нагрузка 09.00 10.00 Платонова Екатерина	Pilates средняя сложность 09.00 10.00 Екатерина Платонова		Pilates средняя сложность 09.00 10.00 Екатерина Платонова		Хатха-Йога средняя сложность 09.30 11.00 Олег Неверов
10.00	Pilates средняя сложность 10.00 11.00 Марианна Ряхина	Tabata высокая сложность 10.00 11.00 Марианна Ряхина		Баланс средняя сложность 10.00 11.00 Екатерина Салий	Zumba средняя сложность 10.00 11.00 Владимир Ануфриев		Хатха-Йога средняя сложность 09.30 11.00 Олег Неверов
11.00		Press+stretch средняя сложность 11.00 12.00 Марианна Ряхина		Muscle toning высокая сложность 11.00 12.00 Екатерина Салий		Пилатес (на мячах) Средняя сложность 11.00 12.00 Екатерина Салий	Zumba средняя сложность 11.00 12.00 Владимир Ануфриев
12.00						Power mix высокая сложность 12.00 13.00 Екатерина Салий	Функциональный тренинг высокая нагрузка 12.00 13.00 Галина Райкова
13.00						Press+stretch Марианна Ряхина 13.00 00.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Pilates средняя сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова	Суставная гимнастика низкая сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова	ABL высокая сложность 18.00 19.00 Екатерина Салий	Pilates средняя сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова	Tabata высокая сложность 18.00 19.00 Яна Пятина
19.00	Muscle toning высокая сложность 19.00 20.00 Еактерина Платонова	Zumba средняя сложность 19.00 20.00 Владимир Ануфриев	Power mix высокая сложность 19.00 20.00 Екатерина Салий	Fitball Средняя сложность 19.00 20.00 Екатерина Платонова	Port de bras средняя нагрузка 19.00 20.00 Яна Пятина
20.00	Хатха-Йога средняя сложность 20.00 21.00 Олег Неверов	Step-аэробика средняя сложность 20.00 21.00 Яна Пятина	Stretch низкая нагрузка 20.00 21.00 Екатерина Салий	Step-аэробика средняя сложность 20.00 21.00 Яна Пятина	Zumba средняя сложность 20.00 21.00 Владимир Ануфриев
21.00		Press+stretch средняя сложность 21.00 22.00 Яна Пятина	Round Платная тренировка 21.00 22.00 Екатерина Салий	Press+stretch средняя сложность 21.00 22.00 Яна Пятина
22.00
23.00

Пн

Step-аэробика
09.00 - 10.00
Pilates
10.00 - 11.00
Pilates
18.00 - 19.00
Muscle toning
19.00 - 20.00
Хатха-Йога
20.00 - 21.00

Вт

Суставная гимнастика
09.00 - 10.00
Tabata
10.00 - 11.00
Press+stretch
11.00 - 12.00
Суставная гимнастика
18.00 - 19.00
Zumba
19.00 - 20.00
Step-аэробика
20.00 - 21.00
Press+stretch
21.00 - 22.00

Ср

Хатха-Йога
07.30 - 09.00
Pilates
09.00 - 10.00
ABL
18.00 - 19.00
Power mix
19.00 - 20.00
Stretch
20.00 - 21.00
Round
21.00 - 22.00

Чт

Баланс
10.00 - 11.00
Muscle toning
11.00 - 12.00
Pilates
18.00 - 19.00
Fitball
19.00 - 20.00
Step-аэробика
20.00 - 21.00
Press+stretch
21.00 - 22.00

Пт

Хатха-Йога
07.30 - 09.00
Pilates
09.00 - 10.00
Zumba
10.00 - 11.00
Tabata
18.00 - 19.00
Port de bras
19.00 - 20.00
Zumba
20.00 - 21.00

Сб

Пилатес (на мячах)
11.00 - 12.00
Power mix
12.00 - 13.00
Press+stretch
13.00 - 00.00

Вс

Хатха-Йога
09.30 - 11.00
Zumba
11.00 - 12.00
Функциональный тренинг
12.00 - 13.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00	Step-аэробика средняя сложность 09.00 10.00 Марианна Ряхина
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00		Step-аэробика средняя сложность 20.00 21.00 Яна Пятина		Step-аэробика средняя сложность 20.00 21.00 Яна Пятина

Пн

Step-аэробика
09.00 - 10.00

Вт

Step-аэробика
20.00 - 21.00

Чт

Step-аэробика
20.00 - 21.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00		Tabata высокая сложность 10.00 11.00 Марианна Ряхина
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00					Tabata высокая сложность 18.00 19.00 Яна Пятина

Вт

Tabata
10.00 - 11.00

Пт

Tabata
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
19.00				Fitball Средняя сложность 19.00 20.00 Екатерина Платонова

Чт

Fitball
19.00 - 20.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00		Press+stretch средняя сложность 11.00 12.00 Марианна Ряхина
12.00
13.00						Press+stretch Марианна Ряхина 13.00 00.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
21.00		Press+stretch средняя сложность 21.00 22.00 Яна Пятина		Press+stretch средняя сложность 21.00 22.00 Яна Пятина
22.00
23.00

Вт

Press+stretch
11.00 - 12.00
Press+stretch
21.00 - 22.00

Чт

Press+stretch
21.00 - 22.00

Сб

Press+stretch
13.00 - 00.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00		Суставная гимнастика легкая нагрузка 09.00 10.00 Платонова Екатерина
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00		Суставная гимнастика низкая сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова

Вт

Суставная гимнастика
09.00 - 10.00
Суставная гимнастика
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00					Zumba средняя сложность 10.00 11.00 Владимир Ануфриев
11.00							Zumba средняя сложность 11.00 12.00 Владимир Ануфриев
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00		Zumba средняя сложность 19.00 20.00 Владимир Ануфриев
20.00					Zumba средняя сложность 20.00 21.00 Владимир Ануфриев

Вт

Zumba
19.00 - 20.00

Пт

Zumba
10.00 - 11.00
Zumba
20.00 - 21.00

Вс

Zumba
11.00 - 12.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
07.00			Хатха-Йога средняя сложность 07.30 09.00 Екатерина Платонова		Хатха-Йога средняя сложность 07.30 09.00 Екатерина Платонова
08.00
09.00							Хатха-Йога средняя сложность 09.30 11.00 Олег Неверов
10.00							Хатха-Йога средняя сложность 09.30 11.00 Олег Неверов
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00	Хатха-Йога средняя сложность 20.00 21.00 Олег Неверов

Пн

Хатха-Йога
20.00 - 21.00

Ср

Хатха-Йога
07.30 - 09.00

Пт

Хатха-Йога
07.30 - 09.00

Вс

Хатха-Йога
09.30 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
09.00			Pilates средняя сложность 09.00 10.00 Екатерина Платонова		Pilates средняя сложность 09.00 10.00 Екатерина Платонова
10.00	Pilates средняя сложность 10.00 11.00 Марианна Ряхина
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Pilates средняя сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова			Pilates средняя сложность 18.00 19.00 Екатерина Платонова

Пн

Pilates
10.00 - 11.00
Pilates
18.00 - 19.00

Ср

Pilates
09.00 - 10.00

Чт

Pilates
18.00 - 19.00

Пт

Pilates
09.00 - 10.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
18.00			ABL высокая сложность 18.00 19.00 Екатерина Салий

Ср

ABL
18.00 - 19.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
12.00						Power mix высокая сложность 12.00 13.00 Екатерина Салий
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00			Power mix высокая сложность 19.00 20.00 Екатерина Салий

Ср

Power mix
19.00 - 20.00

Сб

Power mix
12.00 - 13.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10.00				Баланс средняя сложность 10.00 11.00 Екатерина Салий

Чт

Баланс
10.00 - 11.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
21.00			Round Платная тренировка 21.00 22.00 Екатерина Салий

Ср

Round
21.00 - 22.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00				Muscle toning высокая сложность 11.00 12.00 Екатерина Салий
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00	Muscle toning высокая сложность 19.00 20.00 Еактерина Платонова

Пн

Muscle toning
19.00 - 20.00

Чт

Muscle toning
11.00 - 12.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
20.00			Stretch низкая нагрузка 20.00 21.00 Екатерина Салий

Ср

Stretch
20.00 - 21.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
11.00						Пилатес (на мячах) Средняя сложность 11.00 12.00 Екатерина Салий

Сб

Пилатес (на мячах)
11.00 - 12.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
12.00							Функциональный тренинг высокая нагрузка 12.00 13.00 Галина Райкова

Вс

Функциональный тренинг
12.00 - 13.00

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
19.00					Port de bras средняя нагрузка 19.00 20.00 Яна Пятина

Пт

Port de bras
19.00 - 20.00

Вперёд >

КЛУБЫ METROFITNESS В ДЗЕРЖИНСКЕ

Проспект Циолковского 76а

Проспект Циолковского, 76а
ТЦ Союз, 4 этаж

+7 (920)-05-2222-5КРУГЛОСУТОЧНО
dzerzhinsk@metrofitness.ru

Клубная карта от 3 999 руб./год

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙРАСПИСАНИЕ

ЗОНА КРОССФИТА

ЗОНА ЕДИНОБОРСТВ

ИК КАБИНА

ФИТНЕС БАР

Проспект Циолковского 76а, ТЦ Союз, 4 этаж

Metro Fitness

+7 (920)-05-2222-5КРУГЛОСУТОЧНО
dzerzhinsk@metrofitness.ru

Клубная карта от 3 999 руб./год

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

БОЛЬШОЙ ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

ВЫДЕЛЕННАЯ ФИТНЕС ЗОНА

ИК КАБИНА

ФИТНЕС БАР